纽约——(美联社)——对许多人来说，这是一年一度的年终练习，毫无意义。但在午夜钟声敲响之际，下一轮决议的表决将是一张白纸。

从第一束烟花的绽放到最后的合唱“友谊地久天长”(old Lang Syne)，在366天后的2024年是闰年，这可能是最终实现长期难以实现的目标、实现愿望和坚定所有新年决心的一年。

“作为人类，我们是渴望的生物，”社会心理学家、动机与绩效研究员奥米德·福图希(Omid Fotuhi)说。

“我们有目标，我们想要设定目标，这只是一种内在的、几乎是普遍的愿望的表现，那就是想要伸展、想要到达、想要扩张和成长，”福图希说。他是西部州长大学实验室(Western Governors University Labs)学习创新主管，也是匹兹堡大学(University of Pittsburgh)的研究助理。

“新年决心是我们这样做的方式之一，”他说。“有一种全新的开始让人感觉很自由。想象从一张空白画布开始。一切皆有可能。”

如果是这样，今年会不会是跑马拉松、战胜(或与之和平相处)浴室称和腰围增粗等宿敌的一年呢?也许学习普通话或注册投票，然后真正投票?那么多问题，那么多时间来拖延。

蒂姆•威廉姆斯(Tim Williams)曾经给自己下过一大堆的决心:减肥、少喝酒、多锻炼等等。

现在，他不麻烦了。

“在过去，我会制作它们，但我会失败或放弃，”威廉姆斯说，他是佛罗里达州劳德代尔堡的兼职居民。

卡拉·瓦莱里娅·席尔瓦·德·桑托斯是从巴西移民到佛罗里达的，她想学弹吉他。她的母语是葡萄牙语，她想学习西班牙语并提高自己的英语水平。

她说，任何决心的最终目标都是“改善你的生活，让自己平静下来”。

另一位劳德代尔堡居民乔希·摩尔(Josh Moore)的看法与自然哲学家艾萨克·牛顿爵士(Sir Isaac Newton)和物理学一致。每一个作用力都必须有一个相等的反作用力。

“如果你在节日聚会上吃了一大堆糖果或甜点，那就去跑步吧，”他打断了遛狗的慢跑。“也许你出去喝得太多了，你可能会宿醉。但是第二天，当你感觉好点的时候，就去健身房。”

他认为，太多人对自己太软弱了。“你必须真正对自己负责。”

福图希说，新年决心不必很大、宏伟或过于雄心勃勃。

他说，即使是这样，价值也不应该完全来自于成就，而应该通过努力提高自己而成为什么样的人来衡量。

Fotuhi说:“目标只是用来帮助你开始的。“如果他们不这样做，那么这可能不是你合适的目标。”

换句话说，现在是重新调整目标和期望的时候了。他补充说，有些人坚持过时的目标太久了。

Fotuhi说:“如果你设定的目标过于雄心勃勃，那就不能让你兴奋起来，也不能让你相信这是可能的，那么也许你应该考虑一个在你能力范围内的目标，比如从5公里开始，然后逐步提高到1万公里。”